人間の体の50～75パーセントは水でできている!!

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背骨は体の支柱をなし、脊柱といいます。

木やコンクリートでできた柱のように、１本すっと伸びているのではなく、椎骨の椎体という円柱状の部分が上下に重なって柱となっています。

例えるならだるま落しのだるまみたいですね！

椎骨は、頸椎７個・胸椎１２個・腰椎５個・仙骨・尾骨の２６個からなり、その間には軟骨がはさまれており、椎間円盤と名付けられています。

「１日で身長の高さが変わる」と聞いたことありませんか？

椎間円盤は軟骨組織でできているため、椎骨に比べると弾力があります。

力が加わり押されると薄くなりますので、立っていて体自身の重さが加わると薄くなります。と言うことは、横になって起きだした朝より、一日中立っていた夕方の方が身長は低くなります。

ちなみに！治療を受けるのも朝の方が適しています。

なぜか？？

１日立っていると圧縮力による髄核からの水分移動のために柔軟性が低下してしまうが

横になり寝ている状態で圧縮力が減った時の髄核への水分移動により柔軟性が大きくなる。
座ったり、立ったりしている時に、椎間円板に体重（重力）がかかり、この力によって椎間円板は圧縮され、椎間円板の中の髄核も圧縮され、髄核中の水分が椎体の方へ移動して行きます。
髄核中の水分が減ると、椎間円板の幅が薄くなるので椎骨どうしが近づき、背骨の柔軟性が減ります。

横になって寝ると、重力の方向が変わるので椎間円板にかかる
圧縮力は完全に無くならず、周りの筋肉の緊張力があるので少し残ります。
髄核は椎体から水分を吸収して、椎間円板の幅が厚くなります。 椎間円板の幅が厚くなれば、椎骨どうしが離れ、椎骨の動きも良くなり、背骨の柔軟性が大きくなります。よって、十分に髄核に水分が入る朝方に柔軟性が最も大きくなります。ということです。

椎間円盤も若い時はみずみずしいので、髄核がたくさん水分を吸収します。
しかし、年を重ねると水分を吸収しづらくなります。
髄核がたくさん水分を吸収しなくなると、椎間円板の幅が薄くなり、そのため身長が若い時より縮みますし、背骨の柔軟性も低下します。

特にお年寄りの方は、柔軟性のある午前中に治療される方がより効果的です。

ー伊藤ー