首、肩の痛み

ストレートネックというのを最近よく聞きますが、ご存知ですか？

これは、頚椎の生理的前弯角度30度以下の首の状態を言いますが、
簡単に言えば、頚椎の並びのカーブがなくなり、真っ直ぐな状態になってしまっていることを言います。
姿勢で言うと、横から見たときに、頭が両肩の並びよりも少し前に傾いている状態が多いです。

ストレートネックになると、慢性的な肩こりや頭痛、肩の張り、めまい、ひどい場合には手のしびれや吐き気などの症状も現れてしまいます。
原因としては、不良姿勢が一番で、慢性的なうつむき姿勢が続くことにより、首の生理的カーブが失われてしまいます。
長時間のパソコンや携帯電話の操作などは代表的な原因となり、スマートフォンの普及により最近はより多くなっています。
とくに女性は男性に比べて首が細く、筋力が弱いため、ストレートネックになりやすいと言われています。

症状が進行すると、頭の重みがすべて首の付け根部分にのしかかるため、首周囲の血管や神経を圧迫してしまい、頚椎症へ進行してしまう可能性もあります。
治療には、首周囲の筋緊張を緩和させることも大事ですが、根本的な原因である体の全体的な姿勢バランスを治してあげることが必要になります。

症状に心当たりのある方は、ぜひご相談ください！！

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