冬に備えて、、、

気温が下がり寒くなってくると

体にはいろいろな症状が現れてきます。

ぎっくり腰

この時期には特に多い症状です

それは筋肉が寒さなどの要因により硬くなってしまうのが原因です

では、予防するにはどうすればよいでしょうか？

必要なのは筋肉の柔軟性を高めることです。

当院の方法は

ストレッチ、指圧、温熱療法、鍼灸治療などです

寒さにより体調管理もむずかしくなります。

頭の筋肉も硬くなり、頭痛もでやすくなりますし、手足の冷えからくるこむら返りも

普段より多く起きるようになると思います。

さまざまな症状が待ち受けるこの季節、

しっかりと筋肉のケアをしてあげないと、腰痛、頭痛、肩の痛み、首の痛み

が、長引く恐れがあります。

みなさんも、日頃からのケアを大事にしてくださいね！

ニシノ整骨院は、ストレッチ、ご自宅でできるトレーニングなどの指導に

力を入れております。

是非みなさんも一度体感してみてください！！

アスワン　ニシノ整骨院　中田