急に寒くなる季節。急な腰痛にご注意を！！

ここ最近、天気の悪い日が続き、なんだか身体がだる～く感じる日ばかりですが、
みなさんお身体の調子は大丈夫ですか？？

スポーツの秋といっても、
休日も天気が悪く、外に出れずに運動不足になっていませんか？？
食欲の秋。ついつい食べ過ぎてしまい胃腸を弱らせていませんか？

例年そうですが、10月、11月は体の不調が非常にでやすい時期です。

原因は様々ですが、
急な気温変化、身体の冷え、夏の疲れ、食事の不摂生などが主な要因となります。

とくにこの時期に多いのが腰痛（急性腰痛症）です！
当院でも最近毎日のように急に腰が痛くなったといって来院されます。

朝目が覚めたとき、顔を洗おうと屈んだとき、椅子から立ち上がろうとしたとき、などなど
腰があいたたたとなったり、急に固まったように動かなくなったりしてしまいます！

みなさんもご経験ありませんか？？

このような腰痛は身体の疲労の蓄積や、足腰の冷え、胃腸の疲れなどによって引き起こることが多いので、
日頃から適度な運動、ストレッチをしたり、
ゆっくりと入浴して身体を温めたり、
冷たい食べ物・飲み物をあまり摂り過ぎないよう注意したりすることが大事です。

それでも腰が痛くなってしまったときは、、、

すぐに治療に来てください！！！

少し痛いくらいだし明日には治るだろう…
湿布を貼っておけば大丈夫だろう…

その油断が非常に危険です！

来院される多くの方が治ると思っていたら、だんだんと痛みがひどくなったとおっしゃいます。
少しでも痛みや違和感を感じたときは、放っておかずにすぐに治療することが大切です！
痛みが小さいうちのほうが治るのも早いです！

当院では、手技による治療以外にも、

足湯で足先から温め血液循環をよくし、疲労回復させたり、

畳スペースでストレッチを指導し、日頃の身体のケアを伝えたり、

酸素カプセルにより身体全身の疲労回復を促進させたりすることもできます。

また、腰痛に効果的なコルセットも販売しています。
常に数種類常備してますので、患者様の症状に合わせたのをすぐにご使用いただけるようにしています。

もしも、急に腰が痛くなった場合は、安心してすぐにご来院くださいね！！(^O^)

最寄駅　阪急上新庄駅、地下鉄だいどう豊里駅

大阪市東淀川区大桐2-5-8　ニシノ整骨院　荒川