よろしくお願いします！

こんにちは。ニシノ整骨院の竹村です。
最初に軽く自己紹介させていただきます。僕の出身は高知県で小学校の時から柔道をしています。
よく何に似ているかと言われるとパンダやクマなどの動物にたとえられる事が多いです（笑）
自己紹介はこのぐらいにさせて頂きます。何かご質問等ありましたら何時でもお聞きください(笑)

さてここ数日気温差が激しく、体調を崩している方も多いのではないでしょうか？
この時期になるとこむら返りや、ギックリ腰などになる人が増えてくるのでお気をつけ下さい。
対策としては寝ている時など足を冷やさないようにして頂く事や、お風呂に入る時などに体をよく温めてあげる事で、体の循環を良くしてあげると改善が可能です。
このような症状がありましたらお気軽にスッタフの方までご相談ください。

以上今日のブログ担当竹村でした。

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