年末の大掃除。無理しすぎないように！

皆さんこんにちは。年末がやってきましたね。

一年の締めくくりには大掃除！

年内最後の大仕事と張り切ってする方も多いと思います。

寒い季節の掃除など、しっかり体を動かした次の日に急に背中が痛くなった事はありませんか？

何の前触れもなく突然あらわれ、背中が痛くて辛い！という症状が出たときは、背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜が微細断裂を起こすことが原因の事もあります。

症状としては軽度の肉離れのようなものです。

そのような時は、1人1人の背中の痛みの根本原因をつきとめ、骨盤や肩甲骨、背骨の関節を調整していきます。

眠れないほどの痛み、神経痛のような痛みうずくような痛みは早めの治療をおすすめします！

寒い時期は身体が固まり、筋肉が緊張していて怪我をしやすくなります。

身体を動かす前はストレッチなどで十分に体をほぐすようにしましょう！

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