🍉あの食べ物で夏バテ知らず！さて何でしょう？🍉

こんにちは！

ニシノ整骨院　西野です🦍

夏の果実の王様と言われるもの、皆さんご存知ですか？

そうスイカです！！🍉🍉🍉

なんでも、熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、

スイカは水分が90％以上と非常に豊富。

さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、

微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるそうです。

それだけではありません！！

多くの女性の悩みのひとつが“むくみ”。

むくみは、血液循環が悪くなり水分がたまることが原因と考えられていますが、

スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、

手足のむくみの改善効果が期待できます。😁🤸‍♀️

また、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、

美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピン🍅🍅なども大変豊富。

加えてビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえ、😎

肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているため

美白効果やシワの予防効果も見込まれます。

至れり尽くせりですね！😁🤣

そんなスイカを、先週日曜日、鳥取県は北栄町にある、

大栄スイカ直売所まで買いに行って来ました！！

写真でお分かりいただければ幸いですが、

一番大きい物のインパクトが強烈すぎて、

つい買ってきちゃいました。🤩🤩

ニシノのスタッフにも食べてもらいましたが、

大きいわりにすごく甘く、大好評いただいております💘

これから暑さの本番に差し変わりますが、

皆さんもスイカを食べて、暑さにも、コロナにも負けず、

はりきっていきましょう！！🎉🎉

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