頭痛

こんにちはぁ！！元田ですぅ！

１０月にも入り少し肌寒い季節にもなりましたね。

この暑い季節から寒い季節の入れ替わりの時期は頭痛の患者さんが多いので、
今日は頭痛に効果があるツボを紹介しますね！！

➀百会(ひゃくえ)

このツボは頭のてっぺんにあるツボで、
身体の中心に向かって垂直に押してください。
このツボは頭痛だけではなく「肩こり」・「眼精疲労」にも効果があるので是非試してください！！

➁天柱(てんちゅう)・風池(ふうち)

天柱は首の骨の外側にあるツボで、指で辿ってもらうと少しくぼみがあると思います、
その場所を親指で頭の中心へ押し上げるように刺激しましょう！！
このツボも「肩こり」・「めまい」・「眼精疲労」に効果がありますので是非やってみましょう！

風池というツボも天柱の隣にあるツボで似た効果が期待できます。

これから更に冷え込み身体の冷えと共に頭痛もなる事が多いと思います。
僕も冬になると偏頭痛の日が増え良く紹介したツボを押しています！
このツボは効果が高いので試してください！！

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アスワングループ　ニシノ整骨院