夏バテ予防

皆さんこんにちは😃井戸内です。

梅雨が明け、蒸し暑さがだんだんと強まっていますね。

いよいよ夏が到来です。

暑い夏には、夏バテで食欲不振や体調不良になりがちですよね。

そんな時にオススメしたいのが、甘酒です。

甘酒といえば、あったかくて、お正月に飲むものというイメージがありますが

本来甘酒は暑い夏によく飲む飲み物です！

夏だからこそ飲みたい甘酒の効能を紹介します！

甘酒の主な効果

* 疲労回復・・・ブドウ糖を多く含む(疲労回復に必要)

* 便秘改善・・・腸内環境が整う(腸内の悪玉菌→減少、善玉菌→増加させる)

* 免疫力アップ・・・善玉菌のえさとなる(善玉菌の活性化→免疫力が高まる)

* 美肌・・・ビタミンＢ群も多く含む(血行と代謝を促進させる）

* ダイエット・・・満腹感(血糖値を上昇させる)

栄養価の高い甘酒は、江戸時代から疲労回復や

熱中症防止のための栄養ドリンクとして親しまれ

夏の風物詩の一つでもあります。

ブドウ糖で疲労回復、タンパク質が基礎体力や抵抗力を

ビタミン群が免疫力を高めてくれます。

まさに「飲む点滴」と言えますね！夏バテの予防のみならず

夏バテで体調を崩してからでも飲みたくなります！

是非、一度試してみてください！

阪急 上新庄駅東淀川区大桐２－５－８

アスワングループ　ニシノ整骨院